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L’huile essentielle est un extrait naturel très concentré obtenu à partir de plantes aromatiques. Véritable essence vivante de la plante, quelques gouttes suffisent pour ressentir ses effets puissants et rapides. Utilisée dans le cadre de l’aromathérapie, elle agit à la fois sur le corps et l’esprit. Grâce aux avancées scientifiques, les huiles essentielles sont aujourd’hui reconnues pour leurs vertus préventives et leur efficacité immédiate.
Bienfaits ciblés : insomnie, hypertension, stress, palpitations, baisse de moral.
- HE cananga odorata
Conserver à température ambiante. Tenir hors de la portée des enfants
- Agiter avant emploi. Respecter les doses indiquées
- En massage ou friction : 1 à 5 gouttes à diluer dans une huile végétale et à appliquer le corps. Exemples d'utilisation :
- Règles douloureuses, troubles de la ménopause, irritabilité hormonale : masser le bas-ventre et le bas du dos. Astuce : mélanger à de l'HE de cyprès pour une meilleure synergie
- Hypertension légère, palpitations, spasmophilie, troubles cardiaques bénins : masser le plexus solaire, la colonne vertébrale, le haut du dos ou la plante des pieds.
- Spasmes respiratoires : masser le thorax et le dos
- Crampes, contractures, douleurs musculaires, douleurs spasmodiques : masser localement
- Stress, angoisse, agitation, surmenage, déprime latente, émotivité, tension psychique, irritabilité, insomnie, troubles du sommeil : masser l'intérieur des poignets et les tempes (avant le coucher, pour retrouver le sommeil)
- En cosmétique :
- Chute de cheveux, cheveux ternes, cuir chevelu fatigué : ajouter quelques gouttes à la dose de shampoing ou diluer dans de l’huile de ricin ou de baobab, masser le cuir chevelu, laisser poser puis rincer.
- Peaux sèches, ternes, fatiguées ou sujettes aux parasites cutanés : diluer dans une crème ou dans de l'huile végétale de baobab
- En olfaction : respirer au-dessus du flacon ou appliquer 1 goutte diluée dans une huile végétale sur chaque poignet, à renouveler 2 fois/jour.
- Hypertension légère, palpitations, spasmophilie, troubles cardiaques bénins
- Règles douloureuses, troubles de la ménopause, irritabilité hormonale
- Spasmes respiratoires
- Stress, angoisse, agitation, surmenage, déprime latente, émotivité, tension psychique, irritabilité, insomnie, troubles du sommeil
- En diffusion : verser quelques gouttes d'huile essentielle sur le diffuseur, mélangées ou non à d'autres huiles essentielles. A diluer avec de l'eau.
- Insomnie : à diffuser de 15 à 30 minutes.
- Bain relaxant : diluer dans une base neutre (ex : gel douche neutre ou lait) pour un bain apaisant.
👉 Pourraient être observés : maux de tête et/ou nausées
👉 Eviter tout contact d'huile essentielle pure, non diluée, avec les yeux, les muqueuses, les zones irritées ou sensibles
| 1ml = 20 gouttes d'huiles essentielles (HE) 1 goutte d'HE pour 5 gouttes d'huile végétale (HV) |
👉 Pour toute utilisation locale, il est conseillé de verser quelques gouttes dans le pli du coude afin de voir une éventuelle réaction allergique
🔥 Consulter un spécialiste dans les cas suivants :
- enfants
- allergies avérées, asthme, maladies auto immunes ou si vous avez des antécédents de troubles convulsifs ou épileptique
- peau très sensible au soleil. Certaines huiles sont photo-sensibilisantes
🔥 Attention : déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans
