En savoir plus
L’huile essentielle est un extrait naturel très concentré obtenu à partir de plantes aromatiques. Véritable essence vivante de la plante, quelques gouttes suffisent pour ressentir ses effets puissants et rapides. Utilisée dans le cadre de l’aromathérapie, elle agit à la fois sur le corps et l’esprit. Grâce aux avancées scientifiques, les huiles essentielles sont aujourd’hui reconnues pour leurs vertus préventives et leur efficacité immédiate.
Indications cliniques courantes :
- Douleurs articulaires et musculaires (arthrite, tendinite, courbatures).
- États inflammatoires cutanés (eczéma, prurits, piqûres).
- Fatigue nerveuse, troubles mineurs du sommeil.
- Prévention des piqûres d’insectes.
- Troubles circulatoires légers (cellulite, jambes lourdes).
- HE Eucalyptus Citriodora
Conserver à température ambiante. Tenir hors de la portée des enfants
- Agiter avant emploi. Respecter les doses indiquées
- En massage ou friction : 1 à 5 gouttes à diluer dans une huile végétale et à appliquer le corps. Exemples d'utilisation :
- Douleurs articulaires et musculaires : mélange avec I’huiIe végétale de baobab et masser les zones douloureuses, 3 fois par jour
- Cellulite : masser la zone à traiter
- Infection et inflammation uro-génitale : masser le bas-ventre
- Pour le bien-être psychologique (angoisse, anxiété, fatigue physique, fatigue psychique, irritation, manque de concentration, nervosité, pessimisme, stress) : masser le dos, la colonne vertébrale et la plante des pieds
- En application locale :
- Piqûre d'insecte : une goutte directement sur la piqûre.
- Troubles cutanés inflammatoires, zona, démangeaison, irritation cutanée, prurit : diluer dans une huile végétale et appliquer sur la zone concernée
- En diffusion : verser quelques gouttes d'huile essentielle sur le diffuseur, mélangées ou non à d'autres huiles essentielles. A diluer avec de l'eau. Exemples d'utilisation :
- Anti-moustique : associée à quelques gouttes de HE de citronnelle. Laisser la fenêtre ouverte.
- Hypertension, sommeil difficile et pour le bien-être psychologique
- En bain : préparer un bain de pieds en mélangeant 3 gouttes d'huile essentielle dans de l'eau tiède
- Par inhalation : diluer 3 à 4 gouttes dans 1/4 bol d'eau très chaude puis inhaler pendant 10min, la tête recouverte d'une serviette.
👉 Eviter tout contact d'huile essentielle pure, non diluée, avec les yeux, les muqueuses, les zones irritées ou sensibles
1ml = 20 gouttes d'huiles essentielles (HE)
1 goutte d'HE pour 5 gouttes d'huile végétale (HV)
👉 Pour toute utilisation locale, il est conseillé de verser quelques gouttes dans le pli du coude afin de voir une éventuelle réaction allergique
👉 Utilisation jusqu'à 3 semaines au maximum, pas plus
🔥 Consulter un spécialiste dans les cas suivants :
- enfants
- allergies avérées, asthme, maladies auto immunes ou si vous avez des antécédents de troubles convulsifs ou épileptique
- peau très sensible au soleil. Certaines huiles sont photo-sensibilisantes
🔥 Attention : déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans
🔥 Contre-indications : peut entraîner des indications cutanées. Ne pas associer avec l'huile essentielle de girofle.
