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L’huile essentielle est un extrait naturel très concentré obtenu à partir de plantes aromatiques. Véritable essence vivante de la plante, quelques gouttes suffisent pour ressentir ses effets puissants et rapides. Utilisée dans le cadre de l’aromathérapie, elle agit à la fois sur le corps et l’esprit. Grâce aux avancées scientifiques, les huiles essentielles sont aujourd’hui reconnues pour leurs vertus préventives et leur efficacité immédiate.
Bienfaits ciblés : affections des voies aériennes (rhume, sinusite, bronchite). états grippaux, toux et expectorant
- HE Eucalyptus globulus
Conserver à température ambiante. Tenir hors de la portée des enfants
- Agiter avant emploi. Respecter les doses indiquées
- En massage ou friction : 1 à 5 gouttes à diluer dans une huile végétale et à appliquer le corps. Exemples d'utilisation :
- Bienfaits respiratoires et ORL - Fatigue : masser le haut du dos, le long de la colonne vertébrale et la plante des pieds. NE PAS UTILISER en cas de toux sèche
- Bien-être psychologique (angoisse, anxiété, concentration difficile, nervosité) : masser les poignets.
- En bain : préparer un bain de pieds en mélangeant 3 gouttes d'huile essentielle dans de l'eau tiède
- Par inhalation : diluer 3 à 4 gouttes dans 1/4 bol d'eau très chaude puis inhaler pendant 10min, la tête recouverte d'une serviette. Exemple d'utilisation :
- Voies respiratoires : mélanger 3 gouttes d’huiIe essentielle d’eucaIyptus, ravintsara et saro dans un bol d’eau chaude, puis inhaler pendant 10min, la tête recouverte d'une serviette. 2 à 3 fois par jour.
- Sinusite : 1 à 2 gouttes en diffusion de 15 â 30 minutes pour un soulagement
👉 A ne pas utiliser par voie interne.
👉 Eviter tout contact d'huile essentielle pure, non diluée, avec les yeux, les muqueuses, les zones irritées ou sensibles
1ml = 20 gouttes d'huiles essentielles (HE)
1 goutte d'HE pour 5 gouttes d'huile végétale (HV)
👉 Pour toute utilisation locale, il est conseillé de verser quelques gouttes dans le pli du coude afin de voir une éventuelle réaction allergique
👉 Ne pas dépasser 3 semaines d'utilisation consécutive sans faire une pause.
🔥 Consulter un spécialiste dans les cas suivants :
- enfants
- allergies avérées et maladies auto immunes
- peau très sensible au soleil. Certaines huiles sont photo-sensibilisantes
🔥 Attention : interdite aux femmes enceintes et allaitantes, aux enfants de moins de 12 ans. Et aux personnes qui souffrent d'asthme, de diabète, d'épilepsie ou qui sont atteintes d'un cancer hormono-dépendant.
